¿Sabías que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar al trabajar desde casa? En este artículo descubrirás 10 accesorios ergonómicos que te ayudarán a trabajar más cómodo, reducir dolores y aumentar tu productividad sin esfuerzo.
1. Soporte para monitor
Evita dolores de cuello al elevar tu pantalla a la altura correcta. Un soporte ajustable es ideal para alinear la vista con el monitor.
2. Reposapiés ergonómico
Ayuda a mejorar la postura y la circulación en las piernas. Ideal si pasas muchas horas sentado.
3. Silla ergonómica ajustable
Es la base de cualquier oficina cómoda. Debe tener soporte lumbar, ajuste de altura y brazos móviles.
4. Teclado ergonómico
Reduce la tensión en las muñecas. Los modelos divididos o con inclinación natural son ideales.
5. Mouse vertical
Diseñado para que la mano se mantenga en posición neutral, evitando el túnel carpiano.
6. Almohadilla para muñeca
Tanto para teclado como para mouse. Protege tus muñecas durante largas jornadas.
7. Soporte para laptop
Permite elevar tu portátil y usarlo como monitor externo con un teclado aparte. Mejora la postura.
8. Panel acústico o divisor
Ayuda a concentrarte si compartes espacio o hay ruido exterior. Aporta privacidad.
9. Luz LED con temperatura ajustable
Cuida tu vista. La luz cálida para la noche y la luz fría para el día pueden hacer una gran diferencia.
10. Alfombrilla antifatiga
Si trabajas de pie con un escritorio elevable, esta alfombra evita el cansancio en piernas y pies.
Conclusión:
Invertir en accesorios ergonómicos no solo mejora tu salud, sino también tu rendimiento diario. No tienes que comprar todo de una vez: comienza por lo esencial y verás los resultados rápidamente.